• Da chi, byddwch yn ofalus wrth nofio yn Sir Benfro a dilynwch y canllawiau isod.
• Ar rai o draethau Sir Benfro nid oes achubwyr bywyd, felly byddwch yn arbennig o ofalus. Peidiwch â mynd allan o’ch dyfnder.
• Nofiwch ar hyd y lan yn hytrach nag allan at y môr. Byddwch yn arbennig o ofalus mewn traethau anghysbell.
• Mae’r môr yn oer, hyd yn oed yn yr haf, felly peidiwch â nofio pan fyddwch chi’n boeth iawn, yn fuan ar ôl pryd o fwyd neu ar ôl yfed alcohol.
• Os ydych ci’n dechrau teimlo’n oer yn y môr, dewch allan.

Mae achubwyr bywyd tymhorol yr RNLI yn bresennol ar y traethau yma:

• Traeth Aberllydan
• Traeth y Castell Dinbych y Pysgod
• Traeth y De Dinbych y Pysgod
• Traeth y Gogledd Dinbych y Pysgod
• Traeth Freshwater West
• Traeth Llanrath
• Traethmawr (Trefdraeth)
• Traethmawr (Tyddewi)
• Traeth Niwgwl (De)
• Traeth Niwgwl (Gogledd)
• Traeth Nolton Haven
• Traeth Poppit
• Traeth Saundersfoot